শা’রীরিক স’ম্পর্কের পরে অ’বশ্যই যে কা’জগুলো করবেন

প্রেম বলুন কিংবা যৌ`নতা, সব ক্ষেত্রে সু`স্থতাই হলো জীবনের শেষ কথা। আপনার সেই ভালোবাসাও মূ`ল্যহী`ন হয়ে পড়বে

যদি আপনি বা আপনার স`ঙ্গী শারী`রিক`ভাবে অ`সুস্থ হয়ে পড়েন। কোনো সংক্রা`মক ব্যাধি দেখা দিলে তো কথাই নেই। তখন ভালোবাসা, রোমা`ন্স সব জানালা দিয়ে পালাবে।

তাই সু`স্থ যৌ`ন জীবন উপভোগ করতে কিছু কাজ জরুরি। সেক্ষেত্রে শা`রী`রিক মি`লনের পরেও কিছু করণীয় থেকে যায়।

সু`স্থ যৌ`ন জীবনের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। বিশেষ`জ্ঞ`রা বলেন, সে`ক্সে`র পর কিছু সাধারণ নিয়ম মানলেই আপনাদের যৌ`ন জীবন নিরাপদ তো থাকবেই,

আরও বেশি আ`কর্ষ`ণীয়ও হয়ে উঠবে। জেনে নিন পরিচ্ছন্ন থাকুন: সু`স্থ`তার জন্য প`রিষ্কা`র-পরিচ্ছন্ন থাকা ভীষণ জরুরি।

জীবনযাপনের প্রতিটি ক্ষেত্রের মতো শারী`রিক স`ম্প`র্কের ক্ষেত্রেও এই কথাটি কা`র্যকরী। তাই ইন্টা`রকো`র্সের পরে দুজনেরই যৌ`না`ঙ্গ ভালো করে ধুয়ে ফেলা উচিত।

এক্ষেত্রে খেয়াল রাখবেন, কোনোভাবেই সেখানে সাবান বা সাবানজাতীয় কিছু ব্যবহার করা যাবে না।অনেকের অভ্যাস থাকে হ্যা`ন্ড শাওয়ার দিয়ে ভ্যা`জাইনা ধোয়ার। এটিও করা উচিৎ নয়। তাতে পিএইচ ব্যালা`ন্স ন’ষ্ট হয়ে গিয়ে সং`ক্রমণ হতে পারে।

আজকাল বাজারে মে’য়েদের ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্ন`তার জন্য নানা ব্র্যা`ন্ডের সামগ্রী পাওয়া যায় যা সাবানের তুলনায় অনেক কোমল আর নিরাপদ। চিকিৎ`সকেরা ল্যাকটিক অ্যাসিডযু`ক্ত ভ্যা`জাইনাল ওয়াশ ব্যবহার করার পরাম`র্শ দিয়ে থাকেন।

বাথ`রুমে যান: শা’রীরিক সম্প`র্কের পরে অলসতা করে বিছা`নায় গড়াগড়ি করার অভ্যাস থাকলে আজই তা ত্যাগ করুন। বরং যত দ্রু`ত সম্ভব বা’থরুমে গিয়ে পরি`ষ্কার হয়ে আসুন।

নয়তো ইউরিনারি ট্র্যা`ক্ট ইনফেকশনের মতো স’মস্যায় পড়তে পারেন। মে’য়েদের মূ`ত্রনালী পুরু’ষদের চেয়ে অনেক ছোট।

তাই মি’লনের সময় ইউরিনারি ইনফেকশনের আ’শঙ্কা থেকেই যায়। তাই ই`ন্টারকো`র্সের পর ইউরিনেট করলে সংক্র`মণের

আশ`ঙ্কা অনেকটাই কমে যাবে।পর্যা`প্ত পানি পান করুন: গা ঘেমে গেলে পানি পান করে সেই শূন্যতা দূর করা হয়। ঠিক

সেভাবেই শা`রী`রিক সম্প`র্কের পরেও পানি পান করাটা জরুরি। সে`ক্সে`র পর পানি পান করলে শ’রীর তরতাজা থাকবে, অন্যদিকে প্র`স্রাবের মধ্যে দিয়ে সমস্ত ব্যাকটেরিয়া আর টক্সি`নও বেরিয়ে যাবে।

যার ফলে আপনার সুস্থতা নিশ্চিত হবে। জীবনযাপনের প্রতিটি ক্ষেত্রের মতো শারী`রিক স`ম্প`র্কের ক্ষেত্রেও এই কথাটি কা`র্যকরী। তাই ইন্টা`রকো`র্সের পরে দুজনেরই যৌ`না`ঙ্গ ভালো করে ধুয়ে ফেলা উচিত।